Fotillos hermosas

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03/03/2012

¡Hazte fonero! ¿Qué es fon?

Fon es una ¿empresa? que ha tenido la maravillosa idea de crear una Comunidad Global Wifi... ¿Esto qué quiere decir? Pues simplemente es una forma de compartir internet por el mundo entero, con sólo pertenecer a esta comunidad...



Pero, espera, espera... ¿Que puedo tener internet cuando quiera donde quiera? 

Bueno... Cuándo y dónde son conceptos relativos, pero la idea en general es estupenda. Ni qué decir que yo ya soy fonera, y del tipo Linus... ¡Ah! ¿Que no os he dicho que hay varios tipos? Pues sí, os cuento:
Si eres de los que van a por el internet, y "pagas" un módico precio por conectarte a la web de otro fonero, serías un Alien. Si como yo, te compraste una fonera y compartes tu wifi en tu casa, eres un Linus... Y si quieres recibir dinero por tu wifi compartida a través de los pagos que hacen los Aliens, eres un Bill...

Entonces, ¿he leído que tengo que comprar una fonera? Pues sí, hijo sí... Aunque sólo si no quieres ser un Alien (sino, no hace falta). Pero como supongo que no quieres pagar por conexión, te informo de que tiene el módico precio de 40€ (+10€ envíoy sólo lo tienes que pagar una vez en tu vida (y no todos los meses, como sería lo usual al contratar una tarifa de internet en tu casa). También tienen otras foneras más caras y superchulis que hacen mil cosas, pero sólo te servirían para estar en tu casa y enrear con ella... Pero ¡total! ¿por qué no? Si te gusta y te va bien, merece la pena ¿no?

¿Y cómo llegué a descubrir fon? A pesar de que la idea se crió en tierras españolas, tuve que emigrar al extranjero para descubrirlo. Es irónico que en España dejemos pasar las buenas cosas sin echarles cuenta, y que sea fuera de ella donde llegan a cuajar... Pero bueno, como iba contando... En busca de una vida mejor, mis derroteros me trajeron a Portugal. Hoy día, sin internet una se desconecta del mundo, y es la herramienta más útil que te mantiene en contacto con tus conocidos de tu lugar de procedencia, así que al llegar aquí me puse a buscar ofertas como loca en todas las telefonías y televisiones de pago posible. 

El problema surgió al ver que las tarifas de telefonía prepago tenían unos precios abusivos para la economía de una humilde becaria, y que ni siquiera por mi estancia aquí sería capaz de conseguir un contrato. Recordemos que ahora los contratos de permanencia varían entre el año y los 18 meses, y yo, lamentablemente, permaneceré aquí sólo 6 meses. Entonces ¿Qué podía hacer?

Pues bien, tuve la suerte de que mi señor casero es la mar de simpático, y se ofreció a poner internet en casa, aunque los precios seguían sin convencer. Tal vez él podría cancelar el contrato a los seis meses, o traspasarlo a alguno de sus negocios y así estuvimos pensando un tiempo.

Como buena vampira, activé recepción de wifi de mi ordenador pensando en buscar algún buen vecino que compartiera su señal gratuitamente, o si era privada buscar casa por casa, es decir, llamar a los pisos adyacentes para pedir claves ofreciendo algún dinero (sí, también podría descargarme un crack para desencriptar contraseñas y piratear red, pero no estoy de acuerdo con ese método y lo deseché de inmediato, si uso algo, lo pago, nunca hago lo que no quiero que me hagan a mí).

Pero no hizo falta mendigar por ningún lado, porque ya alguien compartía su red... No de la forma que esperaba, pero sí de esta manera que ahora os estoy contando. Por supuesto que en un principio recelaba de todo lo que me contaban ¿Será cierto? ¿Hay gente que comparte su red a cambio de nada? ¿En serio que sólo tengo que comprar la fonera? ¿Habrá algo parecido en otras partes? ¿Qué dirá la gente de internet sobre esto? Y así comencé a tirar del hilo para buscar información.

Como veréis, si leéis alguno de los enlaces de más abajo, muchas de las opiniones son bastante viejas (del año 2005 incluso) y aclaraban más bien poco. Casi todas son el plan ¿Triunfará la idea? ¿Es realmente un buen modelo de negocio? ¿Incumple alguna normativa? Pero poquilla cosa con aquello de su utilidad y funcionamiento.

Aún así, decidí hacerme fonera... ¡Total! ¿Qué es lo que perdía? ¿40€ pero ganaba un nuevo router? Como aliciente, vi en su web que, además de unos buenos inversores (Google, Skype) tienen empresas asociadas que ofrecen su servicio en diversos países, además de Portugal, también están en Francia, Japón, Brasil, Alemania o Bélgica... Es una pena que en España, Telefónica no lo haya adoptado aún (o Vodafone o cualquier otro, es lo que tiene su monopolio malvado y caro...) y por como somos allí, no creo que lo instauren... Pero ¡da igual! porque no hace falta que ellos lo tengan... Mi señal es mía, y me la f... digo... hago con ella lo que quiero XD


Así que era la semana antes de Navidad, ya había encargado mi fonera desde la web, y recibí unas 500 horas de navegación gratuitas a través de su servicio (en el que ya era usuaria) hasta que activara mi fonera. Y todo fue maravilloso. Conseguía conectarme, la señal era buena... ¡vamos! ¡Eso era jauja!



Durante mi estancia en mi hogar, los del correo expréss pasaban por casa y no dejaban el paquete. ¡Una vez ni me dio tiempo a levantarme del sofá cuando tocaron el timbre y ya se habían ido! Pero conseguí recibirla al cabo de unos días.

Allí instalé la fonera y la activé como decían las instrucciones. No fue difícil, aunque a veces la web de fon se caía (supongo que estaban reestructurándola o algo). Y sin ningún otro contratiempo comencé a compartir mi red.

Por si no lo he dicho antes, la pega de este servicio es que has de tener internet en tu lugar de origen, para así poder compartirlo y hacerte fonero. Pero en mi caso me venía bien. En casa también necesitan estar conectados, y yo en la lejanía requiero de una forma de conectar, así que compartiendo allí, es como si tuviera mi propia red aquí. Os recuerdo que desde que pagué por mi fonera, no he tenido que volver a pagar nada.

Pero no todo es tan bonito como parece. Muchos días he tenido problemas para conectarme. Me he puesto en contacto con el servicio técnico, y la verdad es que ellos no pueden hacer nada con la forma de compartir que tienen los otros foneros. Porque cada fonero, puede elegir el ancho de banda que quiere compartir, y de hecho, una de las obligaciones que tienes al ser fonero, es no desconectar tu router original. Esto es así porque la fonera propia ha de enchufarse a aquél, y así dividir la señal wifi en dos: la tuya propia, llamada My_Place, y la de compartir, denominada FON_ZON_FREE_INTERNET (al menos aquí, en mi caso, ya que se pueden editar los nombres y cambiarlos). Por tanto, para poder compartir tu wifi, tu router siempre tiene que estar activo/enchufado.

¿Supone ésto alguna ventaja sobre el router normal o es igual que lo que está? Pues sí, tiene una ventaja... La encriptación de My_Place es específica y más difícil de piratear que la típica de configuración original que viene preconfigurada en los routers, así que si alguien te quiere robar wifi (a pesar de que la compartas gratuitamente) en teoría le tiene que ser más difícil acceder.

Como conclusión, a pesar de no poder acceder siempre que quiero (algunas veces va lento, otras se corta, pero depende de las horas, ya estoy comenzando a saber cuándo me va mejor algunas veces) ya que es obvio que el dueño-usuario de esta red habrá algunas veces que esté descargando cosas a tutiplén o haciendo uso de su internet en lo que estime necesario, estoy bastante contenta con el servicio. A estas alturas, para una conexión normal tendría que haber pagado el triple, y así mis cuentas salen mejor.

La otra ventaja es, que no sólo me puedo conectar aquí en casa. En los centros comerciales también hay señales de este tipo, y en otros muchos lugares (FON aquí en Portugal está bastante extendido)


Como véis, es la punta de la nariz de Portugal (sí, estoy donde se le cae el moquillo a la península Ibérica) y todos esos puntos naranjas son Fon Spots a los que podría acceder cuando me moviera.

Por si aún tenéis alguna duda, aquí os dejo la imagen de mi bienvenida de usuaria:


Donde puedo ver en los diversos sitios (Fon Spots) que me he conectado, quién se ha conectado a mi señal, si mi fonera está activa o no... o cualquier cosa que me interese (además de cambiar nombres, y configurar el resto de cosas).

También leí por algún lado que regalaban foneras (hace ya tiempo) en Málaga y Granada (y no sé si algunos otros lugares) pero como ya comenté al principio, no veo yo que haya tenido mucho éxito. De hecho, algunos en vez de pensar en la ventaja de poder acceder a internet desde otros lugares, sólo veían que los demás usuarios se meterían en su wifi "robándosela" por la cara... Y es que así se siente el español, todo lo que sea gratis, desconfía, aunque si le gusta arrampla con ello y se lo lleva aunque luego lo deje tirado en el trastero de su casa sin darle utilidad alguna... ¡Ay! ¡Qué pena penita pena!

Así que creo que esto es todo. Si aún así no os convence, yo no gano nada por vendéroslo, pero si algún día tenéis que emigrar, y váis a un país donde lo haya, simplemente tenedlo en cuenta como una opción barata y útil para poder tener conexión por internet con el resto del mundo ;-)

Por cierto, ya veréis que los enlaces son viejísimos (no encontré nada más actual, ¡lo siento!)... Parece que desde 2006 Fon cayó en el olvido en el país de los jamones, las sevillanas, la paella, y el pulpo a feira (por decir algo)...

Enlaces:

02/03/2012

Concurso Erasmus 2012

Gracias a @Ronyblue recibí este enlace que lleva a la página "Concurso Erasmus".


Y es que por lo visto, el proyecto Erasmus ha cumplido 25 años y para celebrarlo han decidido crear este concurso donde el premio en metálico son 1000€. No hace falta haber disfrutado de esta beca, pero sí haber residido en el extranjero, y hay que escribir el mínimo friolero de 40 hojas DIN-A 4. Así que si te gusta escribir, has emigrado en busca de experiencias o algo mejor, aquí tienes una buena oportunidad para intentar sobrellevar la crisis.

Además, el ganador será publicado en la Editorial Edibuki S.L. . Como curiosidad, la obra ha de presentarse bajo pseudónimo, y han encontrado la manera de solventar el envío electrónico (sin mirar el correo, digo yo) sin desvelar la identidad del autor.

No sé si tendré tiempo de escribir algo ya que el plazo finaliza el 4 de Junio, pero al menos si os animáis, espero poder leeros por algún sitio. 

¡Ánimo y Suerte!

25/01/2012

Hanging Out - Quedadas de Google + (2)

En esta entrada haré referencia a ésta otra en la que hablaba de lo buena idea que me parecía.

Sin embargo, he de decir que tras varios intentos durantes las pasadas navidades, creo que aún le queda mucho por mejorar.

No sé si será debido a problemas con mi software, con la red en general, con los pluggins o a que no está desarrollada del todo, pero la experiencia fue un fracaso.

En un principio conseguimos conectar dos personas y no daba problemas, pero al entrar un tercero, todo se tornaban inconvenientes. Tuve que restaurar mi equipo (dejaba de captar la señal wifi) y nos dimos por vencidos.

Sin embargo eso no quita que siga siendo tan buena idea como tal, y que tal vez más adelante, consiga dar con el problema y solucionarlo.

Si se os ocurre algo, o habéis tenido una experiencia parecida, no dudéis en compartirla :D

X Becas Roberto Villagraz - Fotografía


Gracias a mi amiga Vero he obtenido esta información. Para aquél que esté interesado en la fotografía a nivel profesional, os comparto este enlace que lleva a la beca que da título a esta entrada (a ver si hay suerte ;-) y os toca ir con ella, porque espero que se la den :-P ).

Se darán 3 plazas para cursar un máster de forma gratuita (valorado en 8000 y pico euros), y una ayuda de 1200€. La inscripción es gratuita. El premio no se puede declarar desierto, y hay que mandar de 6 a 12 fotografías de una temática a elección del participante siendo el plazo de recepción hasta el 25 de marzo de 2012.

Enlaces:


Bases: 

16/01/2012

Apoyo a la Ciencia

Desde que se ha instaurado el nuevo gobierno en España, como mera espectadora en el exilio no puedo hacer otra cosa que llevarme las manos a la cabeza entre tanto recorte y tan poca salida profesional.
Los recortes para 2012, por ministerios - rtve
BOE Ley 14/2011, de 1 de junio, de la Ciencia, la Tecnología y la Innovación
BOE Jueves 22 de diciembre de 2011, reestructuración de los departamentos ministeriales



Ya sabíamos que mi generación (un poco más arriba, un poco más abajo) es la generación perdida... Pero más perdida si tenemos en cuenta el sector en el que me muevo. Biología, investigación...
España se arriesga a perder toda una generación de científicos - elconfidencial.com

Cuando acabé la carrera era difícil encontrar nada, así que me apunté a un máster. Conseguí hacer unas prácticas, y luego otras en el extranjero. Al volver a casa mandé curricula y di clases particulares por mi cuenta, hasta que conseguí de nuevo salir como becaria, porque mal que me pese, no conseguí tener un trabajo propiamente dicho (¡a estas alturas de la vida, y aún sin cotizar!).

Y si pensaba que al volver a España cuando se me acabe la estancia, todo iría a mejor... Esas esperanzas se disuelven como las gotas de lluvia que golpetean sobre mi ventana.

...

Pero no quiero hablar sobre mi trayectoria laboral (o la de muchos de mis compañeros que están igual que yo). Quiero hablar sobre tanta información que me ronda por la cabeza, y que intentaré estructurar esta entrada.

Hace un tiempo leí esta entrada de la Dra Shora:
"Por qué he renunciado a la beca predoctoral del CIPF".
No hacía más que confirmar mis temores. Si ya de por sí era difícil acceder a algo, ahora además también lo es mantenerse. Vemos cómo el sistema laboral nos excluye por falta de fondos, cuando debería ser una rama principal de desarrollo para el país.
El PP recorta un 7% el gasto de I+D+i -publico.es

En las redes sociales también veía algo de barullo entre mis compañeros de profesión. "Se elimina el ministerio de ciencia ¿instaurarán el de Ciencia ficción?" Porque realmente parece que en nuestro país el hacer ciencia es digno de un guión de una película de ese calibre.
La ciencia en España: ¿Misión imposible? -el mundo.es

Así que el éxodo parecía y parece la única vía accesible para aquél que quiera ejercer como personal investigador. Y si es así ¿Cómo vamos a importar el talento de los extranjeros?
España no tiene acceso al 70% de los talentos del mundo- cincodías.com
por no decir que se puede luchar (referencia al último párrafo) por encontrar algo, pero con el pasar del tiempo, uno se acaba cansando y hay que buscar donde sea.

El caso es, que todo se derrumba
La crisis y la mala gestión ahogan a la biomedicina española - elconfidencial.com
y que aunque se quiera traer gente de fuera, acaban yéndose porque quien dirige no sabe hacerlo

Por tanto, este comienzo de año no ha podido ser peor, y los medios y blogueros se han hecho eco de ello:
España se queda sin Ministerio de Ciencia y Tecnología - Antonio Rivera
La ciencia y la investigación en el nuevo Gobierno de España ¿por qué no un Ministerio de Ciencia y Economía? -Biblogtecarios
España: El Tijeretazo del Gobierno en investigación alarma a los científicos: Noticias de salud


Y no tan sólo los españoles, sino también revistas científicas como Nature o Science
Spanish Secretary of State for Science Promises "to Do the Impossible" - Science 
Spain cuts Science Ministry in Goverments Changeover - nature 

Claro que no somos los únicos que recortamos, sino también Italia y Grecia, que bajo el lema de "Austeridad" lo único que hacen es perpetrar inconscientemente una fechoría en contra del futuro del propio país: impedir su desarrollo
Half way there - nature 

Incluso hay quien no le gusta esta atención mediática que nos prestan en el extranjero
Nature vuelve a sacarnos los colores en materia de Ciencia - amazing.es
pero qué le vamos a hacer, "si es que somos asín"...

Después de tanto vericueto y dificultad, parece que la única forma de mantener el puesto es encontrar a alguien que de verdad te necesite
Una de las investigadoras del Centro Príncipe Felipe de Valencia readmitida gracias al tesón de una madre que recaudó 7000 € para pagar su salario - laverdad.es
pero no todo el mundo investiga lo mismo, ni se ve la utilidad a la investigación a corto plazo...

A estas alturas del camino ¿Qué es lo que podemos hacer además de lamentarnos, quejarnos, llevarnos las manos a la cabeza o luchar? Aquí es cuando llego a la referencia que da título a esta entrada hoy
Casilla de apoyo a la Ciencia en la Declaración de la Renta - Resistencia Numantina
Casilla de apoyo a la Ciencia en la Declaración de la Renta 0.7% - actuable.es, recogida de firmas
Spanish researchers petition for taxpayer donations - nature

y que si habéis leído alguno de los enlaces anteriores, ya habréis visto.

En un principio es un hálito de esperanza, que esta iniciativa haya tenido tan buena acogida, al menos por lo que se ve de momento. Pero en sí es realmente triste que los científicos de nuestro país tengan que recurrir a esta manera de buscar financiación. Está bien, porque al menos cada uno puede elegir a dónde van sus impuestos, pero tiene la trampa de que el gobierno entonces se olvide de subvencionar a la ciencia, ya que recibe ingresos de "otro lado".

Mi opinión es que esta casilla debería ser obligatoria sin duda, porque no todo el mundo quiere donar su dinero a la Iglesia. Por supuesto que otros sectores como la sanidad o la educación (por comentarios que he leído) también podrían ser incluídos. Puestos a hacer ¿por qué no casillas para todo? Pero si hilamos fino... ¿Acaso la investigación y la ciencia no revierten también en la sanidad y la educación? ¿Cómo cree la gente que se obtiene conocimiento de las enfermedades si no es por medio de la investigación? ¿No están obligados los investigadores a ejercer la docencia en nuestras universidades? Pero no hay que buscar tres pies al gato. Es una iniciativa. Uno puede estar de acuerdo, o no, pero al menos hemos de tener la oportunidad de elegir.

Elegir a dónde va nuestro dinero. Elegir un futuro en nuestro país, donde ejercer aquello que hemos estudiado, sin tener que recurrir a trabajos mal pagados, sin cotización, y donde el enchufismo roba sin tapujo alguno. Porque si ni siquiera el gobierno nos respalda ¿cómo lo va a hacer la población? Da igual que otros países se mantengan y no bajen en el ranking. Que sigan inviertiendo en investigación y nosotros no. Al menos esto nos da la esperanza de poder emigrar a ellos, porque si allí nos necesitan, allá tendremos que ir.

El problema de esta nueva ola de emigración, es que no sabremos si podremos volver algún día. Antiguamente se emigraba para reconstruir otros países, y con lo ahorrado se volvía a casa. Ahora, si te vas, no tienes la certeza de poder volver...

Aquí os dejo el cuestionario para rellenar la petición si aún no lo habéis hecho, porque mal que nos pese, la esperanza de que todo mejore siempre está ahí ;-)

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28/12/2011

Hanging Out - Quedadas de Google

Hace tiempo que venía viendo en mi perfil de google algo que me llamaba la atención, pero no lo suficiente para prestársela enteramente... Hasta hoy.

¿Y qué era? Pues eso de las quedadas de google. Por una serie de menudencias (como en todo) llegué a través de twitter a anuncios televisivos que la red social del buscador más famoso se estaba currando para promocionar su nuevo servicio... Y la verdad, es que el de los Teleñecos me ha robado el corazón (¡mirad mirad!)


Espero que os guste tanto como a mí... Y no sólo el vídeo, sino la idea que ofrecen gratuitamente, y que hasta hoy ningún servicio de mensajería instantánea, o con tecnología voip habían conseguido (messenger, hotmail, skype, voipcheap, etc...) . Se ven algunas reminiscencias de lo que fue el proyecto google wave (que no llegó a fructificar, a pesar de ser una idea también genial) en algunos aspectos como compartir documentos, editarlos online, chatear a la vez... Pero lo mejor de todo es, como se ve, el poder mantener videoconferencias múltiples, con muchas personas, como si de una quedada real (y no virtual) se tratara. Desde luego, a mí me tienen ganada... Ahora falta buscar gente con quién utilizarlo.

Y como no paro quieta, y tenía ganas de probar, he creado mi propia quedada (de la que ya me he salido, pero supongo podré volver a crear más adelante) y aquí os voy a plantar las imágenes de manera que quede un hermoso tutorial. Como no sabía de qué crearla, aproveché a algunos compis que tengo en G+ de plurk y el blog L365M, y ahí que me puse a enrear tan feliz.



Lo primero que necesitamos, es descargarnos el plugin (supongo que para chrome preferiblemente, que es el navegador que yo he usado, pero en los demás también debería funcionar) Como son muy amables, te agradecen que lo pruebes, y se disculpan y redirigen por si no funciona bien.



Como yo para esto siempre tengo algún que otro problemilla, tuve que recargar la página (no me hizo falta desinstalar y volver a instalar) pero son cosas que pueden pasar. Eso sí, te explican muy bien paso a paso qué hacer.



Una vez que estás dentro, sólo queda ponerle un nombre a la quedada, e invitar a quien creas oportuno para participar. También está la posibilidad de que algo en tu equipo falle (micrófono, cámara, altavoces... mae mía qué cara ) y puedes configurarlo mejor hasta que se adecúe a tus necesidades.



Además, está la opción con extras... y ya que se puede ¿por qué no? Siempre es bonito explorar todas las opciones posibles.


El nombre que puse fue L365M_Future, porque mi intención era crearla para hablar sobre el futuro de este hermoso fotoblog, e invitar a aquellos que tenía en G+ procedentes de los otros lares. ¿Y qué pasaría si alguien le pone el mismo nombre que tú? Pues puede que entren por equivocación... ¿Y cómo sabe alguien que tiene que entrar en la quedada? Se supone que ha de aparecerle el enlace por algún lado. Soluciones a estas preguntas: Aquí



En la quedada, se pueden compartir documentos previamente creados en google docs. Hay también una pizarrilla y unas notas (colaborativas) donde ir escribiendo en el momento. Además de una ventanita de chat muy mona (abajo a la izquierda) que supongo servirá a aquellos que el sonido no les vaya, o quien prefiera escribir a hablar.


El video obviamente no se ve por estar con lo de las notas abiertas, y por no haber nadie conectado, pero en principio debería ir estupendamente :D

Finalmente, una vez que cierras la quedada (la mía sin gente) los documentos que hayas creado (notas, pizarra) se guardan de nuevo en tu bandeja de Google docs, de modo que no se pierden en la inmensidad del infinito cibernético. Así, más adelante, se puede volver a crear una quedada con el mismo nombre, e ir recuperando lo que ya está hecho (supongo)



Así que esto ha sido todo, amigos. Espero que os haya gustado este tutorial, y que sea de utilidad en el futuro. Ahí os dejo los enlaces que me han llevado a desgranar todo este entresijo, por si queréis echarle un vistazo. De todos modos, esto aún está fresquito (el vídeo de los teleñecos se subió el 22 de este mes) así que a difundir y a aprovechar, que pa' eso está :D

Fuentes



27/12/2011

¿Ibuprofeno o Naproxeno? Algunas aclaraciones sobre su toma para dolores menstruales

Hace como cosa de un mes, junto con unas amigas estuvimos discutiendo sobre cuál medicamento sería mejor para evitar los dolores premenstruales, que a muchas de las mujeres nos aquejan. ( Ibuprofeno, ketoprofeno, ácido mefenámico y naproxeno son los más recetados )

Por supuesto que están los remedios naturales: alimentación equilibrada, vida sana y ejercicio que dicen que ayudan a que desaparezcan... Pero eso no suele funcionar si tu alimentación ya es equilibrada, y leñes, que hagas lo que hagas, sigue doliendo por muchos masajitos que te des y calentadores que te pongas (cojines de semillas al microondas, almohadillas térmicas, etc...)

Mi primera postura fue que el naproxeno era mejor que el ibuprofeno, tal vez por mi experiencia en particular, o porque al final el ibuprofeno se acaba utilizando para todo, y podría perder eficacia en usos prolongados.



Investigando un poco en la web, y con los prospectos a mano en casa, he salido del principal error de mi argumento (los separaba en grupos más distantes pero pertenecen al mismo), pues ambos medicamentos son antiinflamatorios no esteroideos, con ligeras diferencias.

Uno de mis argumentos, era la falsa creencia de que al ser antiinflamatorios aumentarían el sangrado menstrual, pero en realidad el efecto es el contrario: lo reducen (véase aquí). 

Es cierto que las mujeres que sufren dolores menstruales tienden a automedicarse (como aquí dicen), supongo que porque estamos acostumbradas a que es algo por lo que tenemos que pasar inevitablemente, y nos inculcan que de nada sirve quejarnos. Sólo cuando ya se colma el vaso y no podemos con las molestias buscamos ayuda de un profesional, pero deberíamos hacerlo cuanto antes, mejor. De nada sirve sufrir en silencio.


Tanto la aspirina como el paracetamol son primos-hermanos del ibuprofeno y el naproxeno, y también pueden ser recetados para estos menesteres. 

De todo aquello que estudié en bioquímica, recuerdo que había que tener especial cuidado con el ibuprofeno y la aspirina en cuanto a transtornos gástricos se refiere (aunque al resto deberían extenderse) y riesgos de hemorragias y solubilización de la sangre (tal vez por eso los disociaba del tratamiento para dolores menstruales). Con el paracetamol, más cuidado también para el hígado, y sobre todo, no mezclar con alcohol.

¿Entonces? ¿Cuál debería ser el tratamiento a seguir? Según mi experiencia personal, con el ibuprofeno sí he tenido molestias de estómago, mientras que con el naproxeno no. Además de que el efecto del primero resulta más fugaz que del segundo (por lo que las dosis del medicamento han de repetirse en menos tiempo, a no ser que sean revestidos para su liberación sostenida). Esto seguramente es debido a la vida media de ambos: menor de 6 horas para el ibuprofeno (corta) y mayor de 10 horas para el naproxeno (larga).

La biodisponibilidad del naproxeno (>95%) es también mayor frente a la del ibuprofeno (<75%) por lo que en principio, debería ser menor la cantidad ingerida para obtener resultados semejantes (estudio de posología del paciente). Ambos poseen una unión proteica del 99%. Se absorben de forma completa por vía oral, aunque al ser ingeridos con alimentos pueden verse reducida su velocidad de absorción.

En fin... Cada uno puede buscar la información que crea necesaria, aunque lo que digo aquí es meramente orientativo, y una conclusión que he sacado de mi experiencia, estudios y revisión de lo que hay en la red (incluso puedo haber malinterpretado conceptos). Lo mejor es consultar con un profesional, para encontrar la solución adecuada para cada uno.

Esta entrada me ha servido para salir de mi equívoco en cuanto a categorización de antiinflamatorios, aunque sigo manteniendo la opinión de que el naproxeno me va mejor para estos dolores que el ibuprofeno (al igual que pienso que para mis dolores de muelas es mejor el segundo que el primero). No todos reaccionamos igual a las mismas sustancias. Aquellos que tengan problemas gastrointestinales deberían mirar con más cuidado la ingesta de este tipo de medicamentos, por ejemplo. Incluso siendo medicamentos de la misma familia, pueden interactuar de forma diferente en según qué individuos. Nadie mejor que nosotros mismos para conocer cómo reaccionamos tras la administración de una medicina que nos funcione, pero siempre, de mano de un profesional de medicina que nos oriente y compruebe que no nos hace mal ninguno.

Conclusión: Nada de autorrecetarse. Hay que saber qué se toma y por qué. No todos los dolores son iguales, y si una pastilla te funciona para uno, no quiere decir que para otro te funcione igual.


15/12/2011

Generador de Códigos QR

Gracias a la fantástica @debolsillo, obtuve la siguiente dirección


que no es más que un generador de códigos QR para poder crear tu propio código de barras, único y exclusivo, por el que podrás (y podrán) acceder con un smartphone a la información que haya asociada a él, gracias a aplicaciones como bidi o quickmark.

Es una aplicación sencilla, donde puedes elegir lo que quieras poner, qué tipo de datos, si quieres redirigir a alguna página web o lo que sea. Estupendo para todo, algo que toda empresa debería tener ;)

PD: Cuando imprimes tarjetas con moo.com , incluyen el código QR que redirige al perfil que tengas creado en about.me . Genial también para tarjetas de presentación.

07/12/2011

Concurso de portada y contraportada de la revista Yorokobu

Yorokobu es una revista online, que en japonés me recuerda Yorokonde... Algo relacionado con la alegría (o 'bienvenido!, qué felicidad!') (término que ellos mismos explican en su revista).


En la dirección que he puesto podréis acceder a un concurso donde proponen la creación de una portada, con unas medidas fijas, pero con el método creativo que prefieras, y la creación de una contraportada, relacionada con la Marca Volkswagen.

Los premios son 1000 € y la publicación de las obras, de los 10 finalistas finales. Para el resto de especificaciones técnicas, mejor consultad el enlace ;-)

El plazo es hasta el 16 de diciembre, así que tenéis aún unos días para animaros a participar. Yo hice algo para la portada, pero la pega es que también ha de hacerse la contraportada, así que no creo que llegue la inspiración antes de que se me pase el plazo. Aún así, lo mismo vosotros estáis de suerte.

¡Ánimo y a por todas!

06/12/2011

Cómo publicar en twitter y facebook sin tener que estar pendiente todo el rato

Gracias a @mak , descubrí la aplicación Twitterfeed , gracias a la cual se pueden programar fácilmente la difusión en tus redes sociales de aquellos blogs que te parezcan interesantes, o bien aquellos en los que participes, espameando como buen cristiano y publicitando como buen anunciador.

Su uso es muy sencillo y bastante intuitivo, por lo que siguiendo una serie de pasos lograrás fácilmente tu objetivo.

1. Le damos a Create new feed, y ahí nos aparecerán dos campos a rellenar. El primero es el nombre que le daremos para reconocerlo nosotros mismos cuando volvamos a ver lo que programamos.


El segundo campo será la dirección web del blog que queremos compartir.

Además, podemos elegir una serie de elementos para estandarizar nuestros elementos compartidos, para dar información extra de forma simple. Para ello hemos de ver las opciones avanzadas


Así podremos elegir con qué frecuencia ha de ver la aplicación que haya entradas nuevas (mayor frecuencia para blogs más activos) o cuántas entradas ha de publicar si hay muchas en según qué lapso de tiempo.

También se le puede poner una entradilla antes de publicar el contenido, y un "faldete" al final del todo (útil por ejemplo para encasquetar ahí un bonito #hastags para aquellos usuarios de twitter)

2. Seleccionar dónde queremos que se publiquen nuestras actualizaciones. Hay varias opciones, según distintas redes sociales. Por ejemplo Linkedin está bien para aquello que esté relacionado con el mundo laboral, pero como yo voy publicando cosas algo menos relacionadas con el empleo, no lo he elegido. Como véis, he puesto Facebook y Twitter.


3.  Es un mero paso informativo, por si se ha hecho bien la realimentación o bien ha habido algún error.


Finalmente, y si le coges el tranquillo, te quedará algo así


Donde también se puede ver si hay quien pincha sobre los enlaces que compartiste o no.

Toda una utilidad para aquellos que difunden información, y también para los que quieren saber si realmente esa información es de interés y seguida por los demás o no.

Espero que os haya servido de ayuda, como para mí lo fue en su día (¡gracias!).

01/12/2011

¿Cómo bloquear, en Tuenti y/o Facebook, a alguien que te ha bloqueado?

Aprendiendo a socializarnos en el mundo virtual.

Últimamente estoy un poco tiquismiquis en cuanto a privacidad de las redes sociales se refiere. Cuando se tiene algún tipo de conflicto con alguien del mundo real, simplemente con evitar a la persona es suficiente. Pero en el mundo 2.0 no todo es tan fácil.

Normalmente, una de las personas inmersas en el conflicto toma la opción de bloquear a la otra. Esto está bien en cuanto a que dejas de ver sus actualizaciones, y no la encuentras en la red social desde tu cuenta. Pero no evita que la persona que te bloquea pueda "desbloquearte a ratos" y visualizar tu perfil mientras tú no la hayas bloqueado.

En Facebook no hay problemas, pues se puede bloquear desde el perfil de la persona a evitar, o introduciendo la dirección de correo electrónico. Por tanto, si dicha persona se hace un perfil con dicha dirección no podrá encontrarte, y si lo hace con alguna otra, sabrás quién es y tampoco aceptarás la posible nueva amistad.

Sin embargo, Tuenti sólo tiene la opción de bloquear al usuario una vez que tiene su perfil en dicha red social. Se ven los usuarios bloqueados desde Preferencias --> Privacidad --> Usuarios bloqueados. Pero no da la opción de ver quién te bloquea a ti, por lo que el bloqueo sólo se da una vez y en un sentido nada más.

La forma de bloquear a la persona que te ha bloqueado, como no se puede encontrar por búsqueda en la red, consiste en irte a mensajes (con ello, antes del conflicto que rompió la relación, debería haber algún mensaje en común) y allí encontrarás el enlace a su perfil. En este caso te saldrá como que no puedes acceder a él, pero sí te saldrá en la pestañita opciones la posibilidad de bloquear.

Después de esto, puedes ir de nuevo a comprobar si el bloqueo ha sido llevado a cabo con éxito, saliendo en tus preferencias como usuario bloqueado.

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Con ésto, al menos evitarás contacto directo con la persona que tuviste el conflicto. Como todo, en las redes sociales aún hay detalles por pulir. Puedes escribir respuestas en comentarios de amigos comunes y mantener conversaciones de besugos si la otra persona participa (no verás lo que escribe ni la otra persona verá lo que tú escribes, pero el dueño del comentario mantendrá una conversación algo extraña).

También está el problema de las fotos, que hasta que no se etiqueten, si las sube algún amigo común, te saldrán en las notificaciones. Pero la solución es pedir a los demás que también ajusten su privacidad, o eliminar tus suscripción a ellos, que para el caso sería casi como no tenerlos añadidos.
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En fin, espero haber servido de ayuda, y que realmente, no necesitéis este tutorial XD

29/11/2011

HOMENAJE A FERNANDO RUIZ VERGARA CON LA PROYECCIÓN DEL DOCUMENTAL "ROCÍO". VIERNES 2 DE DICIEMBRE A LAS 19,00 H. PARANINFO DE LA UNIVERSIDAD DE SEVILLA (C/ SAN FERNANDO).

Info recibida por mail, para quien pueda interesar:

 ENTRADA LIBRE HASTA COMPLETAR EL AFORO. LAS PUERTAS SE ABRIRÁN 15 MINUTOS ANTES. NO FALTES
El director del documental Rocío (1980), Fernando Ruiz Vergara, murió el pasado miércoles a los 68 años en la pequeña aldea portuguesa de Escalos de Baixo. El realizador, que consiguió el primer premio del Festival de Cine de Sevilla en 1982 y que llegó a representar a España en el Festival de Venecia de 1981, falleció sin el reconocimiento que su único filme merece. Rocío fue la primera película secuestrada en la Transición al recibir una denuncia por recoger testimonios de vecinos de Almonte (Huelva) que denunciaban a los culpablesde la represión desatada en 1936.
Rocío analiza la popular romería desde todas las perspectivas. El clasismo de las hermandades, el dudoso origen de la aparición y sobre todo, las prácticas caciquiles que desencadenaron en Almonte una matanza de 99 personas en 1936. En una escena de la película, un testigo llamado Pedro Gómez Clavijo cita a "José María Reales" como uno de los autores de esos asesinatos. Esta atrevida escena en la imberbe democracia de 1982 le supuso al realizador y a la guionista Ana Vila, una sentencia y orden de censura de la Audiencia de Sevilla en 1982. El falló exigió dos meses de arresto y 50.000 pesetas.
Fue la primera película secuestrada en la Transición en 1982
"Además del palo económico, la sentencia fue el fin de su prometedora trayectoria", concluye el director cinematográfico José Luis Tirado. La muerte de Ruiz Vergara ha sorprendido a Tirado en plena elaboración de Callar al mensajero, un documental que recuerda la singular historia de Rocío. "Se trata de revisitar la película y plantear lo que ocurrió en plena inmodélica Transición", afirma Tirado, autor de obras como Paralelo 36 (2004), que, de momento, se autoproduce la película.
"Fue muy traumático"
Ruiz Vergara falleció el pasado miércoles con la espina clavada por el portazo judicial a su carrera. "Fue muy traumático, se montó mucho follón y no quise saber nada más. No volví a hacer una película más. Me tuve que inventar mi vida, como he hecho siempre", declaraba en una entrevista con este periódico en mayo de 2010. El movimiento social creado por las asociaciones de memoria histórica había levantado en él la esperanza de ver estrenada su película en España sin la pantalla en negro con el fallo judicial que la censuró.
"La sentencia fue el fin de su trayectoria", advierte José Luis Tirado
Su película, todavía censurada por una sentencia del Tribunal Supremo de 1984, sigue sin poder verse al completo en España. El Bloco de Esquerda de Portugal la emitió sin censura en Lisboa en mayo de 2010. En el documental "aflora una inoportuna e infeliz recordación de episodios sucedidos después del 18 de julio de 1936, en los que se escarnece a uno de los bandos contendientes, olvidando que en las guerras civiles, como lucha fraticida que son, dejan una estela o rastro sangriento [...] que es indispensable inhumar y olvida si se quiere que las generaciones posteriores convivan de forma pacífica", esgrimió el juez del Tribunal Supremo.
Más allá del valor histórico de Rocío, algunas de sus escenas son estremecedoras. Ruiz Vergara consiguió rodar por primera vez el desmontaje de la minúscula imagen de madera de la virgen. Una cámara fija muestra cómo los operarios van desmontando toda la parafernalia que rodea a la supuesta imagen aparecida hasta dejarla en un ridículo y simple maniquí de madera.
"Consiguió rodar esa imagen de chiripa. En la entrevista que le hicimos para el documental el pasado julio nos contó cómo instaló la cámara dentro del Rocío. Hasta entonces, nunca había entrado una cámara hasta ahí. Y desde entonces, no lo han vuelto a permitir. Todas las imágenes que vemos ahora del Rocío son de lejos, con teleobjetivos. No quieren que se aprecienesas caras de enajenación y locura", explica Tirado.
"Me resbalaban las críticas porque no sentía culpa alguna. Me acerqué a este fenómeno sin prejuicios. Observé y describí su historia desde la época de los moros hasta ahora", explicaba Vergara. 

24/11/2011

Cursos gratuitos online de Stanford

Gracias a @Ácido me enteré de que la universidad de Stanford imparte algunas de sus asignaturas por internet gratuitamente.

A veces las casualidades hilan fino y te ponen enlaces en las narices sin saber cómo llegan hasta ti. Eso mismo me ha pasado hoy en twitter, al ver un twitt de un retwitt donde se citaba esta entrada de blog: Las clases gratuitas de Standford arrasan

Así que aquí estoy, difundiendo algo que creo que es más que interesante. El conocimiento para el desarrollo, de forma sostenible y gratuito, para generar una sociedad formada y sin abismos económicos para acceder al saber.

Tal vez el que no te den una titulación pueda echar para atrás. Tal vez el no tener reconocidos los conocimientos adquiridos desaliente un poco. Pero se supone que al acabar los cursos (comenzaron en agosto, creo) te dan una especie de documento donde se acredita que lo has cursado.

Por supuesto que hay exámenes a los que presentarse, por lo que el pensar "que al ser online es como si no hicieras nada" no es más que un prejuicio. Haciendo cosas online se aprende. Y se aprende mucho. Aquellos que dicen que no sirven, seguramente será porque hacen cursos para rellenar sus currícula y no sus cerebros.

Aquí os dejo el enlace para el próximo semestre, que comenzará en enero: Nuevos cursos para enero - febrero de 2012

Si seguís los enlaces de los que os parezcan interesantes, llegaréis a una página donde se describirá en qué consiste el curso, quién lo imparte, y si hace falta tener conocimientos previos o no. Introduciendo el nombre y la dirección de correo en los espacios pertinentes se supone que ya estás suscrito, y más adelante se supone que te registras de manera oficial.

Aquí os dejo algunos cursos (los que me parecen más interesantes), aunque probablemente irán saliendo algunos más con el tiempo. La traducción del nombre de los cursos es completamente libre.

Para más información: Búsqueda en google

23/11/2011

Apalabrados - Aplicación disponible para Android y App Store


A través del enlace anterior, podréis acceder a la página web de esta aplicación para móviles (smartphones) que está haciendo furor (al menos en una de mis redes sociales predilectas, plurk) en el mundo virtual.

En mi caso me lo descargué desde el Android market, en su versión gratuita (que fríe a base de publicidad) y que me da error a la hora de aceptar partidas ajenas (he de invitar yo a otro usuario para jugar) forzando el cierre de la aplicación. Supongo que con las actualizaciones dicho error será subsanado.

Código QR de la versión gratuita del juego en androidzoom

A pesar de ello, como soy una enganchada a este tipo de juegos, estoy encantada con la aplicación, y cómo no, con mis contrincantes (si alguien se anima a batirse en duelo conmigo, mi usuario es bdellovibrium).

Es un juego sencillo, en el que hay que poner fichas (cada una con una letra y puntuación) seguidas para formar palabras sobre un tablero. Como el conocido juego scrabble.

Además, se puede jugar en varios idiomas: Español, inglés, alemán... Y la duración de las partidas no tiene límites (llevo días en algunas partidas).

También dispone de un chat en el que puedes comentar las jugadas más ardientes y dolorosas con tus contrincantes, como cuando te marcan más de 50 puntos por colocar una letra, o cómo la mala suerte sólo te manda consonantes imposibles de unir...

Por supuesto, tienen el servicio de "Sugerir palabras"; es decir, si conoces una palabra, cuyo significado es aceptado y coherente, pero al ponerla no la reconoce, puedes enviarla como retroalimentación a los desarrolladores del juego para mejorar la aplicación.

Por último os dejo este anuncio del Scrabble, que por más que lo veo, me sigue encantando tanto como desde el primer día que lo vi. Y además ahora que he descubierto que ya lo echan en la tele, me gusta aún más (aunque no sé cómo será la versión completa en castellano)



22/11/2011

¿Por qué se dice "A buenas horas mangas verdes"?

Hoy mi padre me ha contado la historia de esta expresión.

Como buena contrastadora de información que soy, me vine a internet a buscar para averiguar si alguien más había contado lo que decía mi señor padre, pero he encontrado que lo que dice él no tiene nada que ver con lo que encuentro por la web, duplicando por muchas partes esta entrada al wickcionario
Expresión que se aplica a aquél que toma una determinación a destiempo, tarde, fuera de plazo, equivale a llegar tarde.
Ejemplo: Salamanca es capital cultural de estos y otros reinos, desde hace casi 800 años. Así que, a buenas horas mangas verdes (Fuente: Jesús Fonseca en La Razón, 18/12/2001, a través del CREA, [consultada: 27/02/2006].)
Su origen se sitúa en el cuerpo de policía rural creada por los Reyes Católicos a finales del siglo XV llamado la Santa Hermandad. La Santa Hermandad perseguía todo tipo de delitos pero principalmente los relacionados con la fe en relación directa con la Inquisición. Sus miembros vestían unas casacas con mangas verdes y no se caracterizaban precisamente por su puntualidad.
Más tarde, con la creación de la Guardia Civil y ser también el uniforme de este cuerpo policial rural verde, y tener también fama de llegar cuando todo había pasado, la expresión se les aplicó también a ellos.
 La otra historia, que no he encontrado, dice que antiguamente los encargados de llevar la correspondencia (Correos), tal vez a caballo o a pie (¡muchos años ha!) llevaban uniformes cuyas mangas eran verdes.

Algunas veces, debido al mal estado de los caminos, y sobre todo cuando debían transmitir noticias urgentes, llegaban demasiado tarde como para que la información que portaban pudiera llegar a tiempo, y al llegar a destiempo (de nada sirve al haber pasado su hora), se acuñó dicha expresión.

Por otro lado, he buscado uniformes de dichos repartidores, y aunque no he encontrado ninguno que cumpla con la descripción ( parece que puede ser que sí tras la cristalera)

sí he encontrado enlaces interesantes sobre ello:

En fin... Tanto con los policías rurales, como con los carteros jinetes, el origen de la expresión viene a ser la impuntualidad del funcionariado, por lo que teniendo este punto en común, ambas historias no difieren demasiado ;-)

Si alguien sabe alguna otra historia, sería estupendo que también la comentara :D