Mostrando entradas con la etiqueta enfermedad. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta enfermedad. Mostrar todas las entradas

21 mar 2022

La impotencia de ser una Maldita Lisiada sin querer interrumpir tratamiento prescrito

 Parece que últimamente sólo saco fuerzas para quejarme del mundo, pero es así para denunciar las injusticias que veo e intentar, si no cambiarlas, al menos hacer conscientes a los demás de que existen. Porque desde mi posición privilegiada de enferma crónica noto mucho más las deficiencias del sistema sanitario. 


Por más que yo sea comprensiva y empática con todo el personal sanitario, desde quien atiende las llamadas hasta los médicos, generalistas, especialistas, de urgencias, es absurdo que utilice mis capacidades para justificar su falta de tacto y maltrato a los que nos someten a los enfermos cuando necesitamos su ayuda. 


Poniéndoos en precedentes, no es la primera vez que un medicamento no me sale en la receta electrónica de la tarjeta. A pesar de mi fibroniebla y esfuerzos porque estas cosas no me pasen para evitar al Míster Hyde de mi doctor que a veces es muy comprensivo y otras veces un psicópata insensible, vuelve a pasar recurrentemente. 


Intento evitarlo, de verdad, pero mis cortafuegos no me sirven.

  - Anoto en mis libretas, calendarios electrónicos, listas de tareas, cuando se me va a acabar la medicación y tengo que ir a por ellas. 

  - Reparto mis pastillas semanalmente, así que cuando una caja le queda poco ya sé que tengo que mirar el papel de la farmacia de las próximas dispensaciones. 

  - Pido a la farmacia la nota de próximas dispensaciones para saber a partir de qué día puedo ir a por la medicación, y si alguna sale como fin de tratamiento solicito cita electrónica con el médico de cabecera para que me la vuelva a activar. 

  - Me apunto síntomas, medicación expirada, etc... antes de ir a ver al médico para llevarlo todo al día. 


Y es que ser paciente no es fácil. Si eres una persona sana es sencillo porque vas una vez de higos a brevas, pero siendo crónico vas a menudo. Si no es porque experimentas síntomas raros, o nuevos, o la medicación te va regulinchi, al menos tienes que seguir yendo para que te alarguen las drogas de tus tratamientos. 


Así que hoy, otra vez, todo lo anterior me ha fallado. No sé si la excesiva confianza de que en la última visita al médico pusimos todo al día, pero hoy los opiáceos no me salían en la farmacia. Y es que entre analgésicos, antidepresivos, ansiolíticos, alfabloqueantes, protectores de estómago... pues es difícil quedarse con todos. Porque cada uno tiene su dosis, sirve para una cosa, y sus cajas tienen distinto número de pastillas por lo que estás siempre pendiente de unos y otros porque no coinciden en cuando empezar o terminar una caja como no sea por conjunción planetaria. 


Así que mi experiencia de hoy, junto a las anteriores, es la siguiente: 

  - La empleada de la farmacia no puede dispensar opiáceos sin receta. Yo no tengo más pastillas porque es lunes y las necesito para el dolor crónico. Llevo 3 días sumida en el dolor y la fatiga crónica pero por fin he sacado fuerzas para salir a la calle aún con el temor de que me den vahíos. Con mis enfermedades hago las cosas cuando puedo y me veo capaz, no cuando quiero o debo.

  - Soy absurdamente responsable de mí misma y mis limitaciones y prefiero estar sola agonizando en mi casa que molestar a nadie para que me ayude con mis mierdas.

  - Así como me responsabilizo de mí, tengo la firme creencia de que el sistema sanitario tiene que tratar a las personas como personas y asegurar el bienestar común sin maltratar.

  - Llamé al Centro de Salud y la (estúpida) administrativa que me atendió me cita para el miércoles. ¿Interrumpir dos días el tratamiento? Encima se descojonaba, (no sé si de mí o de otra cosa que pasase por su mente) y su única solución era que me pasase a ver a mi médico a ver qué me decía. Le planteé alternativas para que me citase con mi médico hoy, o si iba a urgencias, y en su mente cerrada no eran posibles.

  - Me pasé por el Centro de Salud y gracias a otra paciente que amablemente me dejó pasar delante de ella,  pude entrar a ver a mi médico. Hoy estaba en modo psicópata. Puedo entender que tenga sus problemas gestionando los incidentes con sus pacientes, pero culparlos de ser enfermos no es una solución. Negativa a atenderme, replico con ir a Urgencias a pedir la medicación, y ya se supone que sí que me meterá la medicación en la tarjeta, pero que pida la cita para el miércoles.


Así que me harto de llorar sola porque me he llevado gratuitamente la indiferencia y desdén de la administrativa (y su risa a mandíbula batiente frente a mi frustración) y la bronca del médico por aparecer sin cita haciéndome sentir más culpable e inútil de lo que normalmente me siento y contra lo que lucho todos los días, para aceptar mis enfermedades e incapacidades.


Pero no me voy a quedar aquí. Os cuento que si os pasa, os tenéis que sobreponer y luchar por un trato justo. Que si no os dan lo que necesitáis, recorráis todas las medidas posibles para poder seguir con vuestros tratamientos sin interrupción, ya que la interrupción puede provocar crisis (al menos en mi caso)


Acciones a seguir cuando la medicación va a extinguirse 

(y por tu propia autoevaluación de tu cuerpo no puedes esperar a que pasen los días hasta que la receta aparezca): 

  • Si tienes movilidad limitada, dolores o una fatiga que no te deja moverte, el teléfono es tu mejor amigo. Si estás aún a tiempo, pide cita con tu médico de cabecera: 
    •  Llamando al Centro Ambulatorio para solicitar cita. 
    •  A través del móvil con la aplicación del Centro de Salud Online
    • Pasándote físicamente a solicitar cita o que alguien lo haga por ti.
  • Si la cita es después de la fecha de fin de tratamiento, pregunta a la farmacéutica si te la puede dispensar. Algunos medicamentos los pueden dar, aunque otros no. Si te los dan, genial, la receta pueden dártela después. 
  • Si la receta ha vencido, intenta que te den cita con tu médico ese día. 
    • En tu tarjeta tendrás el teléfono de urgencias de tu médico, puedes llamarle para decírselo, aunque en mi caso no lo hago porque se cabrea (más). 
    • Preséntate en el centro de Salud en su consulta aún sin cita, y exponle tu caso. Aguanta el chaparrón de su cabreo por ir fuera del sistema para ver si se apiada de ti y te da lo que necesitas. 
  •  Si tu médico de cabecera está insensible y olvida su juramento hipocrático
    > “No llevar otro propósito que el bien y la salud de los enfermos”
          y a pesar de ser el que te lleva los tratamientos le da igual tu salud y que lo interrumpas, ve a Urgencias de tu centro de Salud e intenta que te entiendan y den la receta. Obviamente vuelves a estar bajo la supervisión de un profesional que se apiade de tí y te dé lo que necesitas (y te diga que no lo vuelvas a hacer, claro) o bien de otro profesional sin sentimientos que le des igual y te mande a la mierda. 
  • Si todo lo anterior no ha funcionado y al final tienes que pasar sin la medicación: 
    • Puedes automedicarte para paliar la falta de la otra medicación. 
      • Por supuesto esto no hay que hacerlo bajo ningún supuesto, si no conoces con qué poder sustituir, pide ayuda a tu farmacéutico de confianza
      • En mi caso, con el dolor crónico, cuando me faltan los opiáceos, tiro de más analgésicos hasta las dosis máximas permitidas, y aunque los antiinflamatorios no están recomendados, si sigo mierder, pues para adelante con buenos protectores de estómago. 
    • Si no te funciona y acabas con brote de dolor agudo, al final tendrás que ir a las urgencias del Hospital a que te enchufen lo que sea. Estarás grogui, pero es una forma de campear tu crisis. Y ya podrás seguir con el tratamiento cuando consideren oportuno ponértelo. 
    • Si no sacas fuerza para que te lleven al Hospital (o no tienes a nadie, o no quieres molestar a nadie), tendrás que pasar el arrechucho en casa, y espero que te sea lo más leve posible.


Por último, las alternativas que se me ocurren cuando ya no puedes aguantar más son: 

  • Cambiar de médico a ver si el próximo que te toque es más sensible o más acorde a tus necesidades (a mí me costó mucho darme cuenta de esto, pero también empezar desde cero con un nuevo profesional al que explicarle toda tu trayectoria de dolencias es traumático)
  • Presentar una reclamación o sugerencia en la Web Defensora de los Usuarios del Sistema Sanitario Público de Extremadura o de tu región.


Sobre todo, no te rindas, cuida tu autoestima y quiérete. 

Ser una persona sensible es jodido, estar expuesto a un ritmo de vida insostenible donde las personas se preocupan de sí mismas sin tener en cuenta el cómo sus acciones pueden influir en los demás es complicado. Cuídate mucho.


No miento si os digo que fluctúo entre querer quemarlo todo de rabia o dejar la medicación a ver si me muero de la impotencia, pero no serviría de nada. Por eso elijo ser proactiva y buscar soluciones. Porque poner muros para que nos choquemos es lo fácil para quienes no se enfrentan ni conocen lo que llevamos encima (perdonémosles su ignorancia). Así que con todo lo que os he contado hoy, espero infundiros ánimo y que os sirva de algo. 


Si se os ocurren más alternativas que os hayan funcionado, por favor compártela en comentarios, cuanto más nos ayudemos, mejor será nuestra calidad de vida. 


¡Un abrazo grande!


29 nov 2021

¿Lees los labios? Firma esta petición de Change.org y todas las que veas para una igualdad real

 El otro día iba paseando con Fujur, un bichón maltés muy ladrón (porque ladra mucho y te roba el corazón)



y empezó a ladrar a un hombre. Él empezó a hacerme lenguaje de signos, y no me enteraba, así que se quitó la mascarilla y pude leerle más o menos bien los labios, para enterarme de que él tenía 7 perros, y que una amiga suya tenía un bichón que era igual de ladrador que el Fujur. 

Después de un par de carantoñas caninas nos despedimos, y me quedé pensativa. Contenta, porque había conseguido comunicarme con él, y creía haberle entendido bien, ya que él sería mudo pero no sordo, aunque yo alcé un poco la voz por si acaso.

Por la tarde, recibí en mi correo esta petición de Change.org: Soy sordo. Pido UNA PERSONA atendiendo con mascarilla transparente EN CADA OFICINA PÚBLICA


Creo que desde que soy discapacitada he desarrollado una sensibilidad especial por los que están en situación desfavorable con respecto a las demás personas (Aunque en realidad siempre he sido bastante hipersensible9. 

Vale, discapacitada suena muy mal, si prefieres digo diversa funcional, pero a los que no les funcionan los sentidos como al resto, se ven limitados por lo que los demás dan por supuesto. 



No es justo que una persona sorda no pueda leer labios de alguien que no tiene ni idea de lengua de signos para comunicarse. Y menos justo es si además se ve obligado a realizar gestiones con alguna de las instituciones públicas. 

Con mi dolor crónico y mi doble cariz de esfuerzo por parecer una persona sana, en mi interior me cabreo mucho cuando me cuesta moverme y los sanos me mandan hacer cosas que obviamente aparento que podría hacer. Aún no sé muy bien cómo enfrentarme a ésto, supongo que comunicarlo es importante. 



El otro día un vecino muy mayor se cayó al suelo y su hija me pidió ayuda porque no había nadie más de los demás vecinos. Tras intentarlo infructuosamente y yo dando toda la fuerza que mi hernia y fibromialgia y artritis y artrosis me permitían, ella seguía insistiendo en hacer otro esfuerzo. 



Le pregunté que por qué no llamábamos a urgencias, pero no quería no quería no quería... y cuando ya me vi al borde del jamacuco (la realidad empezaba a difuminarse y blanquear) le dije que tenía discapacidad y artritis, que no podía esforzarme más. 

Fue ahí cuando el señor tomó consciencia de que o bien ponía de su parte, o se quedaría en el suelo, y pudimos levantarlo.

Ésto que es anecdótico, me hace reflexionar de todos los problemas con los que lidiamos diariamente. Las etiquetas que ponemos a los demás con sólo la información visual que nos presentan, y si cambia cuando tenemos más información. 

Deberíamos tener menos miedo de aceptarnos como somos, y poder pedir ayuda sin miedo al rechazo. 

Sin embargo, parece que hay que suplicar. No basta con comunicar tu problema para que te atiendan conforme a tu diversidad funcional. Si no te adaptas, el problema es tuyo... ¡Pero no es así!

Somos una sociedad donde la ley nos dice que todos somos iguales ante ella, pero la desigualdad es patente cuando no puedes ejercer tus derechos fundamentales. 

Calvarios para que te valoren y te digan que sí, que vale, que eres un despojo humano, y te dan la tarjetita que lo corrobora. Pero luego, cuando intentas ser independiente y funcional (a pesar de todo), la realidad te enseña su cara más dura. 

Mientras escribo esta entrada, miro de reojo mi correo electrónico y veo otra petición: ¿Te imaginas estudiar sin poder ver bien? STOP POBREZA VISUAL: ni un/a niño/a sin ver por un problema económico de su familia 

¿Por qué hay partes del cuerpo excluídas de la Sanidad Pública? ¿Por qué la Seguridad Social no cubre las gafas a quienes tienen problemas de visión? ¿Por qué si vas con problemas en la boca sólo te arrancan las muelas sin intentar salvarlas ni poner nada en su lugar y sino tienes que ir a un dentista? ¿Quién fijó estas líneas que siguen aumentando las desigualdades entre las clases sociales?

No hay ascensor social. Quizá estoy un poco más pesimista que de costumbre. Como discapacitada, y mujer, la contratación es casi imposible, y enfrentarse a un trabajo en el mercado laboral privado donde la explotación es lo único que he conocido, mina la poca salud y esperanza que quedan. 

Por eso, firmar estas peticiones que no deberían existir da un poco de esperanza para un futuro mejor. Lo bueno de esta plataforma es que también comunican los éxitos. 

¿A qué limitaciones te has enfrentado en tu vida? Aunque sea en periodos de enfermedad. Me encantaría leerte, así que anímate a comentar. :D

30 may 2020

¡Cuidado con las garrapatas y la Enfermedad de Lyme o Borreliosis!

El otro día intenté ir al campo, pero tras ver en el cristal de la Katty (mi cocha) una garrapata, y otra que saltaba en el espejo retrovisor, decidí ir a un sitio más despejado de pasto. 

Y es que ¿Qué le vamos a hacer? Es época de garrapatas, y estos bichos están deseando chupar sangre. 

La primera vez que fui consciente de la enfermedad que transmitían fue en Viena en 2010, ya que allí había publicidad de garrapatas gigantes, una campaña sanitaria para advertir de la enfermedad que transmiten por la bacteria Borrelia burgerdorfi: Enfermedad de Lyme o Borreliosis. 

8 años después, ya había llegado a España la enfermedad, en 2018, y aunque ahora estamos inmersos en la pandemia de la covid19, temo que se está olvidando avisar a la gente también de estas amenazas. 


Y es que al ver que entre fase y fase la gente sale que se las pela a andar, hacer deporte o ir al campo cuando en su vida anterior nunca lo hacía, me temo que también desconocen los problemas a los que se podrían enfrentar en el caso de que sufriesen una picadura. 

Así que ya sabes, si vas a salir al campo ten cuidado. Tanto tú como tu mascota si la llevas (ponle las pipetas y el collar antiparasitario). 

Ponte ropa clara por si alguna te salta encima que la puedas ver antes de que se te agarre. 

Y si se te agarra, empapa la zona de alcohol o aceite, y con una pinza (de tipo como la de depilar) intenta desenroscarla para que no se le quede el gnatosoma (su aparato bucal con forma de trompa o aguijón según a lo que se te parezca) dentro de la piel.

Aunque mejor que eso, si no te ves capaz de quitártela, ve a tu médico más cercano, y si te sientes mareado o con fiebre, que te hagan análisis cuanto antes. 

¡Un abrazo!


1 may 2020

Desconfinamiento Covid-19 Salida permitida pero NO OBLIGATORIA

¡Hola! Como sabés, mañana en España, 2 de mayo, estará permitida la salida a simplemente pasear por gusto hasta una hora. En esta entrada os quiero aclarar que es sólo eso, un permiso y no una obligación. Osea, que #Yomequedoencasa. Y os explico un poco la teoría del Marshmallow (o malvavisco, las nubecitas, esas chuches que se queman en la hoguera y están dulces) para que estéis dispuestos a esperar un día o dos más por un bien mayor.


No sucumbir a la complacencia instantánea bajo la perspectiva de una mejora superior a nivel social.

Por eso, yo cedo lo que cada uno siente como "su parte de calle" para que

  • aquellos que realmente necesitan salir lo puedan hacer
    • personas claustrofóbicas
    • con ansiedad por el encierro
    • personas con niños o
      • con personas a su cargo que necesitan más una "cierta normalidad",
      • con animales a su cargo que necesiten pasear, o con necesidades especiales por su raza, etc...(ejemplo: perros grandes hiperactivos en pisos pequeños)
    • deportistas enganchados a su propia secreción de dopamina, etc...
    • incluso para que personas egoístas que sólo piensan en sí mismas y su propio bienestar salgan aunque ya lo hayan estado haciendo, con la suerte de que no han sido amonestados ni regañados ;-)
  • no haya aglomeraciones a ninguna hora y los demás puedan disfrutar
  • a pesar de no salir desde el 29 de febrero, no contaminar si fuese asintomática y estuviese infectada
  • como enferma crónica, seguir de cuarentena por si se contamina la calle por los paseos ajenos y no enfermar yo ni a las personas con las que convivo
Y no sé si algo más.


Aclaro que estoy en un pueblo de mil habitantes donde no ha habido ningún caso confirmado, pero la precaución no hace daño a nadie, sino que en este caso fomenta el bienestar colectivo, y ya está.

Espero que mi recomendación no os moleste, porque de todo hay en la red, y sea cual sea tu opinión, te invito igualmente a comentar.
¡Un abrazo!

6 abr 2020

Cuestionario sobre la tendencia del Covid-19 - Iniciativa de Fundación IO



No sé muy bien cómo accedí a su formulario (supongo que tanta sobredosis de información en algún sitio pinché o me suscribí), pero el caso es que lo rellené hace un par de semanas. Y en ese mismo enlace podéis rellenarlo vosotros. 

Como tengo siempre muchas ganas de contaros muchas cosas, siento que me he retrasado, pero más vale tarde que nunca. 

Creo que la iniciativa es buena para estimar con mayor precisión el número de contagiados, a falta de datos fiables basados en test masivos de infección en la población que aún no se están haciendo. Además, podrían estimar también datos de contagio previos a que la situación saltara a la evidencia de contagio. 

Si queréis más información de por qué lo hacen, pinchad en este enlace que os reconducirá a su nota de prensa


¿Quiénes son Fundación iO?

Según su web: "Una organización científica, de naturaleza fundacional, independiente, sin ánimo de lucro, que nace con vocación de servicio, de ser útil a la sociedad, dedicada al estudio y control de las Enfermedades Infecciosas en el mundo, zoonosis emergentes y medicina tropical y del viajero."






Espero que os parezca interesante este artículo, si es así compártelo y ayuda a la difusión de la encuesta para obtener una mejor estimación de los datos. 

Proyecto Respiradores Fighting Covid-19 - Iniciativa Solidaria

Como sabéis, los materiales sanitarios han sufrido escasez debido al brote de la pandemia y acumulación de enfermos de coronavirus (os lo comentaba en esta entrada donde pedía no reutilizar tanto).

Así que desde comenzamos como sociedad a sufrir esta situación, han surgido muchísimas alternativas como soluciones temporales.

Entre ellas está este proyecto para conseguir 500000€ para respiradores.

La captura de pantalla es de hoy, y a continuación os pongo el enlace de donación (está en la plataforma gofund.me) y la información del proyecto: 

Un porcentaje significativo de pacientes de coronavirus necesita un respirador para sobrevivir. Además, los respiradores son esenciales en muchas otras operaciones.

En palabras de uno de los médicos con los que colaboramos, gracias a los respiradores podemos evitar "no llegar a la situación de tener que escoger quién se intuba y quién muere".

Juntos podemos dar un poco de oxígeno y esperanza a muchas personas.

Fruto de la búsqueda de los primeros 11 respiradores, enviados al Hospital Gregorio Marañón, y que logramos traer a España desde Bruselas, hemos seguido recibiendo ofertas de equipamiento sanitario, principalmente de segunda mano, desde diferentes puntos de Europa.

Agotado nuestro primer presupuesto, decidimos ampliar la dotación económica, pero aún así es insuficiente (los precios oscilan entre 5,000 y 15,000 Euros/Ud + trasporte), por ello, y para poder hacer frente a nuevas oportunidades de importar más equipos, hemos abierto éste canal de financiación para que todo aquel que quiera unirse a nosotros, lo haga al nivel que le sea posible.

Las compras van a ir destinadas a aquellos Hospitales de toda España que nos los soliciten.

Gracias por ayudarnos a ayudar!
Espero que hagáis lo que esté en vuestra mano para que esta situación vaya mejorando. No os voy a pedir que donéis, ya que voy a compartiros muchas más iniciativas solidarias, pero al menos que tengáis conocimiento de que las personas se unen para hacer cosas buenas, y mantener la esperanza. 

¡Un abrazo grande!

PD: Si conoces alguna iniciativa que no haya comentado en el blog, o has empezado una y quieres compartirla, no dudes en comentarlo. 

Más fuentes fiables sobre Covid-19 (2)

Hace una semana o así os compartía una entrada con fuentes que considero fiables sobre todo el tema del Coronavirus, pero sigo observando que los bulos siguen distribuyéndose a porrillo.

Así que para fomentar vuestra actitud crítica y búsqueda de la verdad, os quiero comentar más sitios que gozan de mi confianza. Como enferma crónica que soy, os comparto también páginas webs a las que soy afín.


FEDER, Federación Española de Enfermedades Raras. 

Ésta es una de las páginas que están en mi radar, y desde el enlace que os comparto tenéis acceso a información de muchas otras fuentes sobre el covid-19. 


El problema como enferma con enfermedad rara es el abandono sanitario que tenemos siempre. Primero para los diagnósticos (los especialistas no saben diagnosticarte), para los tratamientos (a veces ni existen o requieren un gran desembolso a una entidad privada) y ahora con la pandemia, que otras enfermedades (infecciosas sobre todo) pueden alterar tu propia enfermedad de formas desconocidas.

 ¡Pero no hay que perder la esperanza!

Acción Psoriasis 

Como artrítica psoriásica que soy me hice socia hace un par de años. De hecho, en mi cumple de 2018 os pedía que donárais algo para la asociación.

Pero ahora os comparto una serie de podcasts que están haciendo como seguimiento a la pandemia, y como los considero fiables, os los recomiendo. 

Civio

Tenía muchas ganas de hablaros de esta asociación que vela por la transparencia de las administraciones públicas, para recalcar la importancia que tiene en nuestra vida el preocuparnos por que los chanchulleos vayan desapareciendo de nuestra sociedad, pero hoy os la remito porque se encargan de traducir a un castellano entendible toda la innominiosa palabrería que sueltan los políticos en sus decretos. Así que si queréis realmente comprender cómo nos afectan los decretos que están saliendo desde que estamos en estado de alerta por el coronavirus, ésta es vuestra página. 

Comité Asesor de Vacunas 

Página perteneciente a la Asociación Española de Pediatría. 

Covidvisualizer 

En su descripción nos cuentan que es un proyecto creado por estudiantes donde suman los recuentos oficiales de cada país de contagiados, infectados, muertos y recuperados por el virus. Me parece un buen trabajo aunque a veces los números bailan un poco con respecto a los de otros medios (pero no es una variación significativa). 

FADSP: Federación de Asociaciones para la Defensa de la Sanidad Pública

Tienen una buena cantidad de contenido sobre el virus, y cómo nos está afectando a la sanidad pública.

HHS.gov Departamento de Salud y Servicios Humanos (de EEUU)


NIH National Library of Medicine 

página americana, un sitio para comparar información aunque no amplía mucho. Te puedes suscribir al boletín para recibir las actualizaciones acerca del COVID-19. 


En fin, aquí tenéis más sitios para formaros vuestra propia opinión. Supongo que con el tiempo os seguiré compartiendo más cosillas, pero de momento espero que os sea útil. 

¡Un fuerte abrazo y mucho ánimo!

28 mar 2020

e-Lactancia, un proyecto de APILAM Asociación para la Promoción e Investigación científica y cultural de la Lactancia Materna

No soy madre, pero tengo muchas amigas que lo están siendo, y muchas veces cuando los bebés nacen, comienzan las mil y una dudas sobre si es bueno darles el pecho o es mejor algún tipo de leche especializada para ellos. 

Gracias a @Tania hace mucho tiempo llegué a la web de e-Lactancia, y la tenía guardada para compartirla con vosotros por si queréis donar para el proyecto. 

Como os pongo en el título, es un proyecto de APILAM, Asociación para la Promoción e Investigación científica y cultural de la Lactancia Materna,y como dicen al principio

Promocionamos la lactancia
con ciencia, formación, arte y comunicación

 Por lo que lo veo como un bonito proyecto para el futuro de la humanidad. 

Con todo esto del Coronavirus, la pandemia y demás, el otro día hablando en un grupo de amigos, comentábamos los traumas que pueden sufrir los bebés al estar separados de sus madres, ya que en una noticia habían compartido que las madres positivas en coronavirus debían permanecer alejadas de sus hijos a la distancia de seguridad y acercarse sólo en los momentos de las tomas de leche. 
Así que teniendo este recurso, he buscado la info Enfermedad Materna por Coronavirus y os puedo decir que el riesgo es bajo (os dejo captura de pantalla de la búsqueda)
LACTANCIA:
(LLLI&CDC 2020, SFC-2020/03/14, RCOG 2020/03/13, WHO/OMS 2020/01/20, UNICEF 2020/03/04, LLLi 2020/02/20, AELAMA 2020, IESMP 20202/03/15, ILCA 2020/03/18)
No se ha detectado el virus 2019-nCoV (ni tampoco se detectó en su día el SARS-CoV) en la leche materna (Chen 2020, CDC 2020/02/19).
Dado que los síntomas, al menos iniciales, son los de un resfriado común, es muy difícil e inefectivo aislar a tiempo a una madre con síntomas de catarro de su bebé lactante.
Teniendo en cuenta los beneficios de la lactancia materna y el papel insignificante de la leche materna en la transmisión de otros virus respiratorios, la madre puede continuar amamantando.
La madre debe usar una máscarilla médica cuando esté cerca de su bebé y lavarse bien las manos antes de un contacto cercano con el bebé.
Si la madre está muy enferma para amamantar, conviene que se extraiga leche para evitar problemas de congestión mamaria. Esta leche puede tomarla el lactante (UNICEF 2020/03/04, LLLi 2020/02/20, CDC 2020/02/19).
y si sigues leyendo, aparecerán términos relacionados de medicamentos que pueden estar tomando y su interacción para la lactancia. 

Además, tienen una sección llamada Telasmoteca donde comparten imágenes y arte sobre la maternidad y la lactancia. Tiene pinta de haber sido creada en los inicios de internet, pero espero que la actualicen pronto porque es un museo bonito para visitar :D

Espero que os sea de utilidad esta entrada, sentíos libres de comentar  :D

Noticias relacionadas con el Coronavirus y la Maternidad: 



24 mar 2020

¿Cuáles son los síntomas del Coronavirus Covid-19?

El otro día vi esta pregunta en Quora, y me tomé mi tiempo para responderla, así que os comparto aquí el texto que escribí por si no sabéis cuáles son esos síntomas.

Hemos caído en el mantra de repetir que el coronavirus es como una gripe o un resfriado pero no es así. Si bien al principio del desarrollo la sintomatología puede ser parecida, el desarrollo puede complicarse con más probabilidad en personas de población de riesgo, pero no significa que sea así en personas aparentemente sana cuando la sanidad se satura.

Los síntomas más frecuentes son fiebre, cansancio, tos seca y dolor de cabeza.

Si la enfermedad evoluciona puede aparecer dolores, congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta y diarrea.

Suelen ser leves y van apareciendo de forma gradual.

Uno de cada cinco infectados requiere hospitalización.

Cuando la enfermedad evoluciona de forma severa aparece alteración de la conciencia, fiebre alta, tos con sangre, dificultad de respiración evidente, dolor torácico, pulso irregular y poca o nula micción.

Así que por esta evolución, se le conoce como SARS-Cov2, al causar un síndrome respiratorio agudo grave, más asimilable a una neumonía.

Tenemos que tener especial atención en que es un virus al que el ser humano no ha estado expuesto previamente, por lo que no existe inmunidad colectiva, ni tratamientos ni vacunas. 

Evitar la exposición y contagio de momento es la única forma segura de evitarlo, y evitar que nuestros seres queridos se expongan.

Sólo hay que hacer cálculos del potencial daño que puede hacer en la sociedad con los porcentajes de mortalidad en la población total si todos resultásemos infectados (Como os contaba en la entrada anterior de cálculos para el escenario de Contagio Total en España).


Fuentes de Información: 








21 mar 2020

Covid19 - Cálculos para Escenario de Contagio Total con datos de 13 de marzo en España

¡Hola corazones!

La semana pasada os contaba que había hecho una serie de cálculos que daban un poco de miedito, y que os quería compartir para explicar el problema de comprensión que tenemos con los grandes números y sobre todo para concienciar a esa parte de la población que aún piensa que esto es una gripe (para ésto ya escribiré otra entrada con las diferencias)

Simplemente tomé las estadísticas del pasado día 13 de marzo sobre mortalidad para los diferentes grupos de edad de la población, y los apliqué a la pirámide poblacional  española.

Datos obtenidos de las siguientes fuentes: 


  • Pirámide Poblacional por edades en España, datos a día 13 de marzo de 2020, de la web Population Piramid.net


El Escenario de Contagio Total que os presento, está deliberadamente subestimado,  (sería el mejor peor escenario posible) debido a los siguientes factores: 

  • Es un virus nuevo, por lo que la humanidad, al no haber estado previamente expuesta, los porcentajes de mortalidad y letalidad pueden variar (de hecho es así y se puede comprobar en las noticias de cada país). No hay personas inmunes que puedan servir de escudos y que no enfermen, y no sabemos cómo afecta.
  • No he tenido en cuenta a la población mayor de 100 años cuya mortalidad es de las más altas. 
  • He asumido que la tasa de mortalidad de los menores de 15 años es nula, osea cero, pero obviamente no es así ya que existen menores con enfermedades crónicas, enfermedades raras, problemas congénitos, de desarrollo, por accidentes o con cáncer...
  • En España hay al menos 1 000 000 de pacientes enfermos crónicos, pero no los he tenido en cuenta. He asumido que toda la población, en principio, sin diferenciar su condición médica se atiene estrictamente a los porcentajes aplicados. 
  • Es obvio que el número de muertes debido a otras enfermedades, accidentes o lo que sea sigue su curso natural, pero no aparece en los cálculos.
  • La tasa de mortalidad es ligeramente superior en hombres que en mujeres, pero no he realizado distinción por sexos (a edades mayores la población femenina es mayor).
  • La sanidad en el momento de los cálculos más o menos funcionaba, más mal que bien por los recortes de los últimos años, pero no estaba saturada. Ahora empezamos a ver que está empezando a colapsar, por la falta de materiales y contagio entre sanitarios, así que si la sanidad no funciona, es esperable que las tasa de letalidad y mortalidad aumenten. 

Os subo una imagen de los cálculos, y aquí sólo os comento algunos de ellos: 


En la parte de arriba, vemos los porcentajes etarios (por edades de la Población). 
Abajo sumo los totales para ver cuántos habitantes hay por edad y les aplico el porcentaje de mortalidad correspondiente. 

Por tanto: 

España posee 46.754.783 habitantes de los cuales: 

  • 2.910.758 habitantes son mayores de 80 años, de los que aplicando el 14,8% de mortalidad, morirían 430.792 personas. 
  • 4.015.306 habitantes tienen entre 70 y 79 años, de los que aplicando el 8% de tasa de mortalidad, morirían 321.225 personas. 
  • 5.340.654 habitantes tienen entre 60 y 69 años, de los que aplicando el 3,6% de mortalidad, morirían 192.264 personas.
  • Entre 15 y 59 años son 27.755.624 habitantes, de los que aplicando el 2,2% de mortalidad, morirían 610.624 personas.
  • Como dije anteriormente, asumo que la tasa de mortalidad de menores de 15 años es 0%, por lo que habrían 6.732.441 habitantes. 
¿Qué significa esto?
  • 1 de cada 6 mayores de 80 años moriría. 
  • 1 de cada 12 mayores de entre 70 y 79 años moriría.
  • 1 de cada 28 mayores entre 60 y 69 años moriría. 
  • y 1 de cada 45 entre 15 y 59 años, también moriría. 
Seguro que cada uno de nosotros conocemos a suficientemente gente, para que en el caso de que todos acabásemos contagiados, nos tocase alguien cercano. 

Durante estos días, con suerte y si empiezan a hacer test de diagnósticos a tutiplén, empezaremos a ver que el número de contagiados aumentará muchísimo. 
No os preocupéis por eso. 
Esto significa que son casos sin documentar, porque han estado dando largas a la gente con síntomas leves a casa. Como el aislamento aún no es efectivo del todo (hay gente que sigue saliendo, pudiendo infectarse o infectar a los demás), hay gente que no tiene síntomas y puede ser portadora de la enfermedad, o que los tiene pero los han mandado a casa sin contabilizar.  Tenemos entre 2 y 3 semanas de tiempo para que todos los casos salgan a la luz, desde la fecha en que el aislamiento sea total, así que 
si nos estamos quietos, dejaremos de expandir el virus. 

Echando cuentas, por tanto, en el hipotético y horrible caso de que todos los españoles estuviésemos contagiados, llegaríamos a la cifra de 1.554.904 personas perdidas :(

Por tanto, sólo os puedo decir que la mejor forma de evitar el contagio es quedarse en casa, seguir las recomendaciones dadas estos días atrás de salud, higiene y aislamiento social, y que mucho ánimo a todos. 

Si conseguimos hacerlo bien, cualquier cifra por debajo de ésta será un éxito. 

Os explico lo mismo en este vídeo de Youtube: 

¡Mucho ánimo y Fuerzas para todo el mundo!

PD: Si aún eres escéptico, por favor intenta comprender de que la salud de los demás también es tu salud.

15 mar 2020

Mi visión sobre el Coronavirus COVID-19 como Enferma Crónica

Hace tan sólo dos días estaba convencida en que la gente era responsable socialmente, que la gente infectada se quedaría en casa como recomendaba el gobierno, y que en mi zona donde aún no se había declarado ningún caso estaríamos bien y podríamos salir este domingo al campo a reunirme con mis amigos... Pero obviamente la realidad se aceleró hacia el Estado de Alarma y ya no se puede salir de casa sin justificar, y mucho menos, a reunirse con potenciales portadores. 

He de decir, que como es normal en mi estado, he estado malita. Desde el 27 de febrero que empecé con síntomas, hasta el 2 de marzo que solicité la baja, y el 13 de marzo que me dieron el alta, estuve en mi casa sin salir (sólo para las visitas al médico) y quizá por eso tenía ganas de ver a gente a la que aprecio, y no creía que la situación fuese tan grave...

Pero ¡Ingenua de mí! La gente no es responsable socialmente. Somos egoístas, y el que insinúen privarnos de nuestra libertad de circulación ha desatado la huída de las zonas de alto riesgo a las zonas donde el riesgo era bajo... Como las ratas que huyen del barco, en vez de hundirse con él como los músicos del Titanic que es lo que se esperaba...

No os preocupéis, mi virus sería un virus guarripelo que como estoy inmunodeprimida, pues no aguanto nada. ¿Síntomas? ¡De todo! tos, dolor de garganta, sabor a sangre, fiebre, más tarde mocos blancos, asfixia... y después otra vez dolor de garganta, también de cabeza y mocos marrones, diarrea... así que si me volviera paranoica diría que he pasado una triple vírica de Neumonía - Gripe - Resfriado tontos. Pero lo he pasado en casa. Y no han hecho falta análisis porque no he estado en contacto con nadie infectado, al menos que yo sepa. Y aunque hubiese sido Coronavirus, da igual ahora, porque fuese lo que fuese, lo he superado, pero debo seguir siendo precavida, aún así puedo pillarlo de nuevo (de hecho creo que fue lo mismo que pillé en mi virus con posterior infección de Nochevieja, que tuve que ir a urgencias a por antibióticos).

¿Y por qué lo pillo todo? Entre mis múltiples enfermedades crónicas, resulta que tengo artritis psoriásica que es autoinmune, lo que significa que a mi Sistema Inmunológico se le ha ido la pinza y en vez de atacar a los entes extraños que dañan mi cuerpito (virus, bacterias...) también me ataco a mí misma, destrozando los tejidos de mis articulaciones. Para detenerlo, me pincho el inmunosupresor Taltz como ya os he contado, y así me duele menos todo pero puedo enfermar con cosas que normalmente no afectan a la gente sana.

Si tenéis un poco de empatía, supongo que con lo que os he contado, si os ponéis en mi lugar es normal que esté ya un poco acojonada con la evolución de la Epidemia - Pandemia y comportamientos ajenos (la locura de los supermercados sin productos es sólo otra expresión del ansia de acaparar del egoísmo humano).

Si no, os diré que en lo que va de año ya he pillado dos virus y dos infecciones. Una de ellas expresada como un flemón en la encía donde hace ya más de dos años que no hay muela siquiera (¿a quién vas con el flemón si no tienes dientes? Yo fui al médico directamente porque al dentista me parecía absurdo). 

Como véis, mi estado de salud es deplorable, así que aunque me tocaba pincharme el pasado día 8, lo estoy posponiendo hasta que deje de tener mocos y me sienta todo lo sana y libre de microbios que me pueda sentir (con la aprobación de mi reumatólogo). 

Y es que como está el tema con el Coronavirus, me da miedo pincharme, infectarme y morirme, porque diría que a la tasa de mortalidad a la que me enfrentaría sería semejante a la de las personas mayores de 80 años, por pertenecer a Población en riesgo. 

Aquí os pongo la imagen de las recomendaciones de las Autoridades Sanitarias extremeñas

Población en riesgo son nuestros mayores, enfermos crónicos, no sólo artritis como yo, también diabéticos, hipertensos, con problemas cardiovasculares, obesos, pacientes con cáncer, sometidos a quimio o radioterapia, lupus, Crohn, etc... etc...

Eso sí, cuando tuve que solicitar la baja fue horrible porque no era capaz de moverme, y el médico me dijo que a casa no venía, que fuera allí. No lo conseguí ese día, pero sí al día siguiente. Mi médico me dijo que a casa vendría cuando tuviera más de 80 años y me fuese imposible llegar al médico o que me llevasen. La verdad es que lo viví con impotencia, estaba sola, y sin dormir en toda la noche con dolores de cuerpo, cabeza, garganta, fiebre, sudores, a tope de paracetamol y nolotil... Así que cuando ya tomé antiinflamatorio me quedé dormida llorando. 


Os pido que os quedéis en casa. Por favor. 

La gente sana se enfrenta a una tasa de mortalidad de 2,2% con la sanidad aún funcionando medio bien, yo como población de riesgo me enfrento a un 15%. Una de cada 6 personas se enfrenta a la ruleta rusa de una bala en el cargador de la pistola con ese porcentaje. 

Cuando se dan los números, la gente no los pone o no los imagina como propios. Por eso he calculado el número de muertos potenciales, que os pondré en otra entrada más adelante. No sólo para meter miedo, que parece que es lo único que funciona para que la gente entienda lo que pasa. No quiero meter miedo, pero sí intentar concienciar de la certeza de que si todos nos infectamos, conoceremos a alguien que fallezca por el virus debido a la probabilidad y dinámica poblacional que tenemos. 

¿Es la economía suficiente razón para salir a la calle? Según mi opinión, obviamente no. La economía es secundaria, de nada sirve mantenerla en funcionamiento si la gente se muere, la Vida de las personas es lo primero. Se implementarán medidas en el futuro donde se intentará paliar los daños económicos que empresas, autónomos y demás agentes económicos puedan sufrir (o al menos eso dice el Gobierno). Si te mueres por contagio, te va a dar igual el dinero, seguro. 

Cada vez que salimos a la calle, nos exponemos. Si no estás infectado, te expones a serlo, y si lo estás, serás vector de contagio, ya que favoreces la propagación del virus, y éste es muy bueno en eso. 

Y aunque tú te veas como persona sana y pienses que por eso no te va a tocar, que la tasa de mortalidad es baja... Da igual, hay probabilidad, y en la lotería de la mala suerte todos tenemos números. Una persona de cada 45 de edad entre 15 y 59 años fallece (de momento y la tasa seguirá aumentando a medida que la Sanidad colapse). Y todos conocemos a más de 45 personas entre esas edades. Y si no te toca a ti, le tocará a alguien que conoces, o a alguien que quieras... y no sé si la culpabilidad por haber sido vector de contagio sería algo que pasase por tu mente. Más aún si has hecho todo lo posible cumpliendo todas las recomendaciones. 



Además, el que tú no estés entre la población de riesgo ahora no significa que no lo estés en el futuro. Si me pongo purista, el envejecimiento en sí mismo podría ser tratado como una enfermedad crónica. O quizás ya eres portador de alguna enfermedad pero aún no lo has manifestado ( a mí me pasó a los 32 años y antes pensaba que era una chica sana y lozana como una manzana, pero ya ves pa lo que he quedao). O si no eres portador potencial de enfermedad, puede que por un accidente, una operación o suceso en tu vida al final te conviertas en uno. Obvio es que no lo pensamos (yo antes jamás habría pensado que me pasaría esto y no sabía a lo que se enfrentaba la gente con discapacidad por ejemplo, o cómo se manifestaban las enfermedades que presento). 

Protege a tus mayores.

Y con todo eso, de todos modos, el que tú pienses que estás sano, puede concordar o no con la realidad. Los periodos de manifestación del virus son muy largos, además puedes mostrar síntomas muy leves que lo confundan con un resfriado... Pero se contagia muy fácilmente y es muy agresivo con la población de riesgo. Aún no hay vacunas ni medicinas para tratarlo, así que la única solución es pasarlo en casa y si la cosa se pone grave llamar al 112. 

Por todo esto tenemos que lavarnos bien las manos, no tocarnos la cara, aislarnos socialmente y no dar besos (con lo pegajosa que soy yo :( ), y seguir todas las recomendaciones que puedan ayudarnos a parar su expansión.

Lo ideal es que tardes al menos 40 segundos, el tiempo que tardas en cantar el cumpleaños feliz, tararear la marcha imperial de Star Wars o recitar la parrafada del Team Rocket de Pokemon. 

Además hay muchas alternativas para quedarte en casa y que no se te caiga encima. Revistas online gratuitas, suscripciones a Movistar lite, conciertos...

Por último, se supone que el Coronavirus sería un virus estacional, al estar asociado a patologías respiratorias... pero como el tiempo está loco, ¿cuánto tiempo estaremos encerrados? Pues como venga mal tiempo, de frío, humedad y esas cosas, seguramente será más del que queramos, pero debemos ser responsables con la salud de los demás. 

¿Soy egoísta por querer seguir viviendo? Supongo que visto así, puede ser. Pero quiero ayudar a que los demás no mueran, y yo que lo necesito más que nadie, me gustaría que los demás entendiesen por la situación que pasamos las personas inmunodeprimidas, los mayores, los enfermos crónicos, los discapacitados. No somos basura. No somos una carga social. Somos personas con derechos, ayúdanos a sobrevivir. Nos queremos vivos. 

Y es que siempre he pensado, tristemente, que en un apocalipsis zombie, yo sería una de las primeras en caer. :S (y el jueves pasado, como decía al principio, quería ver a mis amigos el domingo, vaya tela cómo va todo de rápido ¿verdad?)


Más o menos lo mismo que os cuento aquí, lo hago en este vídeo que he subido a Youtube:



¿Eres enfermo crónico? Cuéntame qué piensas. Y si no lo eres, también. 

Información sobre Covid-19